Lo que si existen son los diferentes métodos, técnicas y práctica las cuales surgen de los estudios realizados a través de mas de 5.000 años de historia.
El YOGA como ciencia, arte y filosofía de vida se divide en diferentes métodos, compuestos por diversas técnicas. Cada método utiliza o elige diferentes técnicas, que son el medio para llegar al SAMADHI que es el objetivo del yoga. El Samadhi es un estado de conciencia, meditación y contemplación que otorga al practicante (yogui) una sensación de bienestar y felicidad.
Un método de yoga es un conjunto de técnicas transmitidas por generaciones milenarias de un maestro a su discípulo. Esta forma de enseñanza personalizada es conocida como guruka. Los métodos tienen, no sólo técnicas diferentes, sino que, un método compueto por las mismas técnicas durante siglos, tienen a su vez diferentes estilos. El estilo no es un método en si mismo, sino una forma, una manera con que un maestro transmite las enseñanzas de su método. Por ejemplo; el Hatha Yoga es un método que tiene diferentes estilos, como ser: el Shadanga Yoga de Goroksha, el Sapta Yoga de Gheranda o bien, el Iyengar Yoga del mismo B.K.S Iyengar, son solo estilos del Hatha Yoga. El Power Yogar o el Power Vinyasa Yoga, son estilos dinámicos de Hatha Yoga. El Purna Yoga o Yoga Integral de Sri Aurobindo, es considerado un método. Otro método muy popular en los centros de yoga es el Ashtanga Yoga del maestro Patanjali, pero el Ashtanga Vinyasa Yoga de Sri K.Pattabhi es sólo un estilo.
En síntesis, podríamos resumir como que un Método es un conjunto de Técnicas que conducen al Samadhi, un estilo de yoga es una forma establecida por un maestro o linaje, para transmitir el método. Una escuela de yoga es un grupo de personas que siguen a uno o varios maestros que practican un método de yoga, o varios, con determinados estilos.
Lo importantes, es elegir el método y el estilo que mejor se adapte a nuestra necesidad, y sobre todo practicar.
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